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谷合坊粥的做法

谷和坊粥 【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。 【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净,薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,...

减肥,不适合走捷径,也没什么捷径可走。世界卫生组织规定,我们的最适宜的减肥是一周减一到两斤。实践也证明了,减肥太快,反弹也很快。减肥其实是因为生活习惯的改变或者生活条件的提高以及运动量的减少而引起的,所以要从问题的本质上去解决...

葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净,薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火...

杂谷粥原料:绿豆、红豆、薏米、小米、长糯米各25克,白糖、清水各适量。 杂谷粥的做法 1.红豆、绿豆先用冷水浸泡2小时,再连水蒸约2小时,取出;薏米、长糯米用清水浸泡2小时。 2.净锅上火,倒入薏米、长糯米(连同浸泡它们的清水),先以旺...

用料 燕麦 泡菜 鸡蛋 瑶柱 青豆 玉米 泡菜燕麦粥的做法 将鸡蛋打散 将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以, 也可加其他如虾米等材料) 汤煮开后加入燕麦,青豆, 玉米, 再煮 所有开后加入鸡蛋, 最后加入盐等调味料即可

谷和坊粥【材料】: 葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。 【做法】 (1)将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净。 (2)薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。 (3)然...

材料 西洋菜500克,饺子皮(厚皮)600克,猪肉馅500克,色拉油,盐,盐,饺子醋 做法 1.西洋菜清洗干净,切碎装入大盆,加入2小勺盐腌10分钟 2.把西洋菜挤干水分 3.挤干水分的西洋菜倒进肉馅中 4.加入少许色拉油、盐,翻拌均匀 5.包饺子 6.煮饺...

食材 主料 小米 50g 糯米 50g 木瓜 250g 辅料 蜂蜜 少许 步骤 1.小米 糯米 木瓜 2.小米和糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁 3.锅中放水煮开 4.倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟 5.5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟 6.15分钟后倒入木瓜加...

谷和坊粥【材料】: 葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。 【做法】 (1)将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净。 (2)薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。 (3)然...

葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。...

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